Haut-Smoothie: Strahlender

Bei Boë streben wir nach strahlender Haut. Unsere Produkte verleihen Ihnen einen wunderschönen, goldenen Teint, der Ihnen Wohlbefinden, Selbstvertrauen und ein Gefühl von Geborgenheit schenkt. Doch wir sind überzeugt, dass es genauso wichtig ist, sich von innen heraus wohlzufühlen und zu strahlen. Und genau hier setzt unser Skin Smoothie: Glowier an. Er schmeckt lecker und steckt voller Nährstoffe und Inhaltsstoffe, die Körper und Haut stärken. Sie werden den Unterschied nicht nur äußerlich bemerken, sondern sich auch frischer, wacher und strahlender fühlen.
Dieser Smoothie passt perfekt zu den Produkten von Boë , die Ihnen einen goldenen Teint verleihen.

Was bringt es mir?

Der Glowier Skin Smoothie ist frisch, gesund, süß und geschmacksintensiv. Die Süße der Bananen, der frische Geschmack der Ananas und die abgerundete Mango sorgen für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Der dezente Spinat (oder Grünkohl) und die cremige Konsistenz der Avocado machen ihn zum perfekten, gesunden Smoothie, der dich mit vielen Nährstoffen und Vitaminen versorgt – ideal für einen energiegeladenen Start oder Ausklang des Tages.
Dieser Smoothie sorgt direkt für einen strahlenden Teint, und im Folgenden gehen wir näher auf einige der Vorteile einzelner Zutaten ein.

Ananas:

Eine Tasse Ananas enthält 78,9 Milligramm Vitamin C. Das bedeutet, dass Sie als Frau mit einer Tasse Ananas Ihren Tagesbedarf decken können. Vitamin C stärkt das Immunsystem und wirkt zudem als Antioxidans. Darüber hinaus fördert es Wachstum und Heilung im Körper. Ananas ist außerdem kalorienarm und enthält viele wichtige Vitamine. Dank Bromelie, einer Enzymmischung, unterstützt Ananas zudem die Verdauung. Die enthaltenen Antioxidantien bekämpfen freie Radikale und können so das Krebsrisiko senken.

Bananen:

Bananen sind reich an Vitamin B6, das unter anderem die Bildung roter Blutkörperchen fördert, Kohlenhydrate und Fette in Energie umwandelt und Leber und Nieren beim Abbau von Stoffwechselprodukten unterstützt. Wie Ananas enthalten Bananen auch viel Vitamin C. Eine mittelgroße Banane deckt etwa 13 % des täglichen Manganbedarfs. Mangan ist wichtig für die Kollagenbildung und schützt Haut und Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Zudem sind Bananen reich an Kalium – etwa 320–400 mg in einer mittelgroßen Banane, was 10 % des Tagesbedarfs entspricht.

Avocados:

Avocados sind, wie Bananen, eine gute Kaliumquelle, tatsächlich sogar noch besser. 100 g enthalten 485 mg Kalium. Avocados sind außerdem reich an Ballaststoffen, die lange satt machen und die Verdauung fördern. Darüber hinaus sind Avocados reich an Folsäure. Folsäure ist ein B-Vitamin, das für die Gehirnfunktion und eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich ist. Schließlich senken Avocados den LDL-Cholesterinspiegel, ohne den HDL-Cholesterinspiegel zu beeinflussen. Ein zu hoher LDL-Cholesterinspiegel kann den Blutfluss in den Arterien verringern und dadurch Blutgerinnsel und gesundheitliche Komplikationen verursachen.

Wie soll ich konsumieren?

Der Skin Smoothie: Glowier versorgt Sie mit einer Vielzahl an Obst- und Gemüsesorten, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind und gut für Ihre Gesundheit und Ihre Haut sind. Oftmals strahlt ein gesundes Körpergefühl auch auf die Haut und die Ausstrahlung – und damit für einen strahlenden Teint.
Für ein besonders goldenes, strahlendes Gefühl und Aussehen tragen Sie etwas Boë auf.

Das folgende Rezept ergibt zwei große Smoothies . Sie können sie als Getränk oder als Smoothie-Bowl genießen und nach Belieben mit Ihren Lieblingstoppings verfeinern.

Sie können selbst entscheiden, ob Sie gefrorenes Obst und Gemüse verwenden möchten oder nicht – das ist optional.

Zutaten:

• 0,5 Tassen (oder mehr, falls nötig zum Verdünnen) Kokoswasser/Kokosmilch/Pflanzenmilch/Kokossaft oder normales Wasser
• 2 Bananen
• 1 Tasse Ananas – empfohlen: gefroren
• 1 Tasse Mangos – empfohlen: gefroren
• 2 Tassen Spinat oder Grünkohl – empfohlen: tiefgekühlt.
• 0,5 Avocado
• (Sie können, wenn Sie möchten, einen Löffel Ihres bevorzugten Öls hinzufügen.)

Genießen :)