Haut-Smoothie: Pfirsiche

Dieser Haut-Smoothie mit Pfirsichen ist frisch, fruchtig und sommerlich. Er sieht tropisch aus, schmeckt genauso gut und versetzt dich gedanklich an einen Strand in den Tropen. Pfirsiche sind nicht nur ein Genuss, sondern auch unglaublich gesund für Körper und Haut. Sie enthalten viele Nährstoffe und Vitamine, die gut für Körper und Haut sind. Außerdem helfen Pfirsiche, Falten zu reduzieren und schädliche Sonnenstrahlen abzumildern. Wir von Boë möchten deine Haut auf die sanfteste, natürlichste und einfachste Weise pflegen – genau wie Pfirsiche.

Was können Pfirsiche bewirken?

Pfirsiche sind reich an Vitamin C und decken bis zu 13,2 % des täglichen Vitamin-C-Bedarfs. Vitamin C ist ein wahres Wundermittel für den Körper: Es kann Hautunreinheiten und Augenringe reduzieren, die Wundheilung fördern und allgemein das Immunsystem stärken. Pfirsiche sind ein häufiger Bestandteil von Anti-Aging-Cremes, da sie die Hautporen verfeinern und so Falten mindern.

Ein mittelgroßer Pfirsich liefert bis zu 9 % Ihres täglichen Ballaststoffbedarfs. Ballaststoffreiche Lebensmittel schützen vor Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzproblemen. Sie fördern außerdem die Verdauung.

Nicht zuletzt enthalten Pfirsiche weniger als 60 Kalorien und sind frei von gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Natrium. Außerdem bestehen sie zu 85 % aus Wasser. Der hohe Wasseranteil trägt zur Flüssigkeitszufuhr bei – und die vielen Ballaststoffe sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. So werden Sie optimal mit Flüssigkeit versorgt und gleichzeitig satt.

Wie soll ich es konsumieren?

Pfirsiche sind pur oder im Smoothie einfach köstlich – probier doch mal dieses nährstoffreiche und vitaminreiche Haut-Smoothie-Rezept. Es spendet Feuchtigkeit und sättigt wunderbar. Ein Genuss für Haut und Körper.

Bereiten Sie einen Haut-Smoothie zu: Pfirsiche während des Auftragens des No.4 Tan Maximizers schützen Ihre Haut und verlängern Ihre Bräune ;)

Das folgende Rezept ist für zwei große Smoothies – Sie können sie entweder pur als Getränk oder als Smoothie-Bowl genießen und Ihre Lieblings-Toppings hinzufügen.

Sie können selbst entscheiden, ob Sie gefrorenes Obst und Gemüse verwenden möchten oder nicht – wir würden Ihnen jedoch raten, für die Skin Smoothies: Pfirsiche gefrorene Früchte und Gemüse zu verwenden.

Zutaten:

• 1 1/2 Tassen Pfirsichnektar (optional)
• 1/2 Banane
• 1 1/2 Tassen Pfirsiche
• 1/2 Tasse Mangos
• 3/4 Tasse griechischer Joghurt

Quellen:

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-peaches-health-benefits