Haut-Smoothie: Rhabarber-Erdbeer-Traum

Der Skin Smoothie: Rhabarber-Erdbeer-Traum ist der ideale Sommer-Smoothie. Er überzeugt nicht nur mit seinen köstlichen Zutaten, sondern auch mit seinem ansprechenden Aussehen, das an Frische, Feuchtigkeit, Süße und Sommer erinnert. Genießen Sie diesen nährenden und gesunden Smoothie zu jeder Tageszeit. Er bietet Ihnen nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern auch zahlreiche Vitamine und Nährstoffe, die gut für Ihre Gesundheit, Ihren Geist und Ihren Körper sind.

Was bringt es mir?

Die Zutaten des Skin Smoothies: Rhabarber-Erdbeer-Traum sind reich an Vitaminen, die Ihrem Körper guttun. Schon nach dem Genuss dieses Smoothies spüren wir ein sofortiges Wohlgefühl und wie unser Gesicht zu strahlen beginnt.
Das Besondere an diesem Haut-Smoothie ist, dass er Früchte enthält, die wie Süßigkeiten schmecken. Es gelingt ihm, den Immunbooster Ingwer in seinem süßen Geschmack zu „verstecken“.
Im Folgenden geben wir Ihnen eine Zusammenfassung einiger Inhaltsstoffe und ihrer Vorteile.

Rhabarber:

In Südostasien wird Rhabarber seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet. Er ist ein bemerkenswertes Lebensmittel, das sowohl giftig als auch essbar ist. Die Blätter dürfen unter keinen Umständen verzehrt werden, da sie Giftstoffe und Säuren enthalten. Die Stiele hingegen sind aromatisch, essbar und äußerst schmackhaft. Sie können die Stiele roh oder gekocht genießen – ganz nach Ihrem Geschmack.
Rhabarber ist reich an Vitamin K, das wichtig für die Knochengesundheit und die Blutgerinnung ist. Er enthält außerdem viel Vitamin A, das freie Radikale bekämpft, welche Hautschäden und vorzeitige Hautalterung verursachen können. Vitamin A pflegt die Haut und beugt so vorzeitiger Hautalterung vor. Rhabarber ist zudem reich an Ballaststoffen und trägt neben einer verbesserten Verdauung auch zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Ingwer:

Ingwer wird, wie auch Rhabarber, in der südostasiatischen Medizin, insbesondere in China und Indien, seit Jahrhunderten verwendet. Da er mit Kardamom und Kurkuma verwandt ist, findet er aufgrund seiner Nährstoffe, Vitamine und gesundheitsfördernden Eigenschaften breite Anwendung in der Küche und Medizin. Das Gewürz ist bekannt für seine immunstärkende Wirkung und beugt Erkältungen und Grippe vor. Darüber hinaus ist Ingwer hervorragend geeignet, um Übelkeit, Menstruationsbeschwerden und Muskelkater zu lindern. Die Frucht trägt außerdem zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Das folgende Rezept ist für zwei große Smoothies – Sie können sie entweder pur als Getränk oder als Smoothie-Bowl genießen und Ihre Lieblings-Toppings hinzufügen.

Sie können gefrorenes Obst und Gemüse verwenden oder nicht – wir würden Ihnen jedoch raten, vorwiegend gefrorenes zu verwenden, da dies die Zubereitung erleichtert und dem Smoothie einen kühlenden Effekt verleiht.

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Zutaten:

• 2,4 dl Kokoswasser
• 1 Tasse Erdbeeren
• Ein Stück fein geschnittener Ingwer (je nach Geschmack und Vorliebe)
• 1 Tasse Mangostücke
• 1 Tasse Rhabarber